LVI.lt

Lietuvos Verslo Informacija

Raktas į sveiką mitybą

naturalus produktaiPakeisti savo mitybos įpročius nėra taip jau sunku, kaip daugelis žmonių įsivaizduoja. Šiuo metu pasaulyje užterštumo ir taip netrūksta aplinkoje, tad, jei norime, kuo ilgiau išlikti sveiki ir laimingi, visų pirma, turime pradėti sveikai maitintis.

Sveikas maistas – tai daržovės, vaisiai, neskaldyti grūdai ir ankštiniai augalai (pupelės, žirniai, lęšiai). Tai natūralūs produktai iš gamtos – todėl jie mūsų prigimčiai ir organizmui yra tinkamiausi. Pasinaudokite šiais patarimais, kurie gali tapti Jūsų raktu į sveiką mitybą:

  • Vartokite įvairius maisto produktus. Įvairi, bet saikinga mityba užtikrins, kad Jūs gausite tinkamą kiekį visų reikalingų vitaminų ir mineralų. Tuo pačiu tai užkirs kelią kauptis toksinams Jūsų organizme.
  • Skirkite didelį dėmesį suvalgomoms porcijoms. Žinoma, brokolius arba špinatus galite valgyti, kiek tik telpa, tačiau reikia riboti didesnio kaloringumo maisto produktus. Pastebėta, kad restoranuose porcijos yra gana didelės, tad, valgydami ne namuose, rinkitės pusę porcijos.
  • Jei apsiribojote ties 2000 kalorijų per dieną riba, atminkite, kad Jums reikia suvalgyti maždaug 2,5 puodelio daržovių ir 2 puodelius vaisių. Įtraukite visokių spalvų daržoves ir vaisius. Maistinių medžiagų koncentracijos gali padėti išvengti daugelio vėžio formų.
  • Mityboje turi netrukti sveikų grūdų. Bent pusė iš Jūsų valgomų grūdų turi būti sveiki, pavyzdžiui, kviečiai, miežiai ir avižos. Skaitykite produktų etiketes. Ant jų turi būti užrašyta 100 % kviečių grūdai arba nesmulkinti grūdai.
  • Ribokite rafinuotus grūdus, cukrų. Tai yra baltą duoną, makaronus. Saldumynai turi nereikalingas kalorijas, kurios nesuteikia jokios naudos.
  • Valgykite žuvį ir riešutus. Šie produktai, o taip pat ir avokadai turi sveikus nesočiuosius riebalus. Nors kaloringumas nėra mažas, tačiau svoriui jokios įtakos tai nedaro. Tai sotūs produktai, kurių daug suvalgyti neišeis. Rinkitės alyvuogių arba rapsų aliejų. Žuvies patiekalai padeda sumažinti riziką sirgti širdies ligomis.
  • Mažinkite gyvulinių riebalų suvartojimą. Tai yra raudoną mėsą. Tokie patiekalai didina cholesterolio kiekį. Kadangi daugeliui yra sunku išverti be mėsos, geriau yra rinktis liesą mėsą: paukštieną be odos.
  • Atsisakykite greito maisto: bulvyčių, greitų užkandžių. Šie produktai labai didina cholesterolio kiekį ir padididna širdies ligų riziką.
  • Mažinkite natrio kiekį, didinkite – kalio. Natrio perteklius didina kraujospūdį. Natrio gausu: bananuose, bulvėse, pupelėse, jogurtuose.

Autoservisas Klaipėdoje pasirūpins patikimais stabdžiais

Autoservisas KlaipedojeAutoservisas Klaipėdoje viena iš paklausiausių paslaugų yra stabdžių remontas. Nevairuojantys puikiausiai žino, ką reiškia neturėti gyvenime stabdžių. Per daug ir per laisvai „pasileidus“ gyvenimo keliu visuomet tenka atsidurti nemaloniose, kartais ir skaudžiose situacijose. O štai automobilis be tinkamai veikiančių stabdžių sistemos apskritai neturėtų niekur važiuoti nė centimentro.

Stabdžių sistema – vienas svarbiausių  automobilio saugumo elementų, kuri dėl mechaninio ir aplinkos poveikio gali tapti nesandari. Stabdžių remonto Klaipėdoje meistrai tvirtina, jog pažeidžiamiausios yra guminės stabdžių sistemos dalys. Neatidiems vairuotojams laiku nepastebėjus, kad išsiplėtimo bakelyje trūksta stabdžio skysčio, sistemoje kaupiasi oras. Jo nepašalinus iš sistemos ir iki reikiamo lygio nepripildžius stabdžių skysčio, spaudžiant stabdžių pedalą, hidraulinėje stabdžių pavaroje suslegiamas tik oras, todėl stabdžiai gali blogai arba iš viso neveikti. O neveikiant pagrindiniam stabdžiui, važiuoti griežtai draudžiama, nes automobilis tampa nevaldomas.

Dažniausiai atliekama stabdžių remonto Klaipėdoje paslauga – stabdžių trinkelių keitimas, o laiku jų nepakeitus gadinasi diskas. Cypimas, sklindantis iš automobilio ratų, praneša, jog susidėvėjo trinkelės. Tai atsitinka dėl aukštos temperatūros, vilkimo, didelės apkrovos bei dažno stabdymo.Stabdžių trinkelės stringa dėl rūdžių, kaip ir jų atramos „suportai“ bei juose esantys darbiniai cilindrai. Dėl to dažniausiai pasitaikantis stabdžių sistemos gedimas – užstrigę galiniai stabdžiai, trukdantys laisvai suktis ratams, todėl automobilis sunkiau važiuoja ir naudoja daugiau degalų žiemą. Continue reading

Terasoms rinkitės tik termo medieną

termo medienaTermo mediena – tai dideliu karščiu ir garais apdorota pušies (pasižymi tankumu, tvirtumu, sakingumu, mažai skyla), eglės (sandaroje neturi balanos, todėl pasižymi minimalios drėgmės įgeriamumo savybėmis), uosio, beržo ar drebulės, maumedžio (tvirtesnis, atsparesnis už pušį ir eglę) mediena, tinkama naudoti lauko ir vidaus sąlygomis. Tokia mediena naudojama terasoms, pastatų fasadams, stogams, tvoroms, pavėsinėms, suolams, balkonams, pirtims, kubilams, masyvo grindims, langams, durims, baldams. Termo mediena pasižymi atsparumu puvėsiui bei vandeniui, erdviniu stabilumu. Termiškai apdorotos terasų lentos ne tik ilgaamžės, bet ir  turi nelygų paviršių, kad joms sušlapus žmogus neslidinėtų. Jos puikiai atlaiko atšiaurias gamtos sąlygas be papildomo apsauginio apdorojimo. Terasų montavimui galima naudoti  matomus arba paslėptus tvirtinimo elementus, o tai leidžia susikurti kiekvienam išskirtinį terasų stilių. Paslėpti tvirtinimai gali būti iš nerūdijančio plieno arba specialūs, kurie leidžia medienai vėdintis ir nesuteikia sąlygų kauptis drėgmei. Taip pat labai svarbu, kad giluminiu būdu būtų impregnuoti ir žemėje esantys terasos stulpai bei sijos, nes nuo to priklauso statinio tvirtumas. Nuo smulkių įtrūkimų apsaugos bei atitolins puvimą apdorojimas aliejiniais dažais arba bespalve apsaugine alyva medienai. Continue reading

Tvoros, kurios yra skirtos jūsų teritorijos apsaugai

Pagrindinė bet kokios tvoros funkcija yra teritorijos apsauga. Pasirenkant medžiagas iš kurių bus pagaminta tvora yra būtina nutarti, ar tvora bus visiškai uždara ar per tvorą bus galima pamatyti jūsų sklypą. Kad ir kokia tvorą jūs bepasirinktumėte, kad ir iš kokių medžiagų ji būtu pagaminta, tačiau tvoros tinklai atliks visus reikalingus darbus:tvoros

  • Pagaminsime vertikalių strypų tvoras;
  • Standartines segmentines tvoras;
  • Naujo tipo segmentines tvoras;
  • Metalines tvoralenčių tvoras;
  • Tinklines tvoras;
  • Vartus;
  • Vartelius.

Jei tik jūs norėsite galėsite pasirinkti pageidaujamą tvoros dizainą. Tvora tai yra svarbi jūsų namų vizitinė kortelė, tai yra ne tik jūsų finansinės padėties ženklas, tačiau ir parodo jūsų statusą. Todėl tvora turi būti tvirta ir ilgaamžiška. Tai gali būti labai naudinga investicija į jūsų namų saugumą ir grožį. Tvoros tinklai jums siūlo tokias tvoras, kurių unikalumu galėsite džiaugtis ne tik jūs, bet ir jūsų vaikai, svečiai ir anūkai. Mes jums suteiksime galimybę įgyvendinti, bet kokias jūsų svajones. Galėsite pasirinkti dizainą ir spalvą. Mūsų tvorų privalumai tai, kad jos yra maksimaliai patikimos ir tvirtos. Žinoma konkuruoti su plytinėmis tvoromis yra pakankamai sudėtinga. Tačiau tvoros tinklai siūlo tvoras, kurios turi savų privalumų, pavyzdžiui, tokias tvoras yra labai paprasta prižiūrėti ir jos yra labai lengvai montuojamos, todėl tai yra puikus variantas žmonėms, kuriems jų laikas yra brangus. Continue reading

Medinių virtuvės baldų privalumai

Virtuvės baldai namuose yra vieni svarbiausių, todėl juos pasirinkti reikia gerai apgalvojus. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas baldų interjerui. Juk virtuvėje mes kasdien ruošiame valgį, valgome kartu su visa šeima ir šnekučiuojamės. Virtuvės baldai Kaune gali pasiūlyti Jums plačią baldų medžiagų pasirinkimo įvairovę ir spalvas. O jei dar pasirinksite medinius baldus, Jūsų virtuvė atrodys elegantiškai. Taip pat ji taps funkcionalia, ilgaamžiška, bei labai jaukia.virtuves baldai

Mediena yra labai lanksti medžiaga, todėl ji gali būti naudojama, gaminant baldus bet kurioje patalpoje, nesvarbu, ar virtuvėje, ar valgomajame, ar svetainėje. Tokie baldai bus tikrai geras Jūsų sprendimas, nes jie yra ilgaamžiški ir natūralių spalvų. Iš medienos galite užsisakyti ne tik spinteles, bet ir stalus bei kėdes.

Kalbant apie medinių virtuvės baldų privalumus, yra verta paminėti, kad:

  1. Medienos tekstūra virtuvės baldams suteikia unikalią šiuolaikišką išvaizdą. Net ir be jokio papildomo projektavimo ir apdirbimo, mediena atrodo puikiai.
  2. Jei pasirinksite medinį valgomojo stalą, galėsite džiaugtis jo ilgai išliekančiu geru stoviu. Tai tradicinis pasirinkimas, tiesiai iš gamtos.
  3. Jei planuojate ilgai nekeisti išvaizdos virtuvėje, rinkitės tik medinius baldus, nes jie Jums tarnaus daugybę metų. Virtuvės baldai gali būti sukuriami pagal Jūsų poreikius, bet kokio dydžio ir dizaino. Taip pat visada yra galimybė nusipirki jau pagamintus modelius.
  4. Virtuvės spintelės yra gaminamos iš tokių medžio rūšių: ąžuolas, uosis, bukas, beržas, klevas, kaštonas ir kiti. Dizainą labiausiai galite pabrėžti pasirinkę įdomios išvaizdos stalčių rankenėles arba specialius išraižymus ant pačių baldų. Norėdami turėti dar gražesnę baldų išvaizdą, galite prašyti, kad mediniai baldai būti puošiami plastiko ar stiklo laminatu.
  5. Vienas didžiausių privalumų, kurį gali sutekti mediniai virtuvės baldai – tai lankstus stiliaus pasirinkimas. Mediena yra idealiai tinkama tiek gaminant tradicinį dizainą, tiek šiuolaikinį. Spalvą taip pat galima palikti natūralią arba nudažyti kitaip.
  6. Mediniai baldai suteikia žavesio ir natūralios aplinkos jaukumą, kurioje mes gaminame maistą, mėgaujamės gėrimais. Virtuviniai stalai ir kėdės gali būti pritaikyti įvairiam kasdieniniam naudojimui – ne tik sėdėjimui, bet ir patogiam svečių priėmimui.

Unikalaus dizaino židiniai

Židiniai tai yra ne tik šildymo priemonė, tačiau ir interjero dalis. Aplink židinį gali rinktis visa jūsų šeima ir visi kartu jūs galėsite linksmai vakaroti. Taigi ir židiniai šiais laikais yra perkami tam, kad arba būtu galima papuošti savo interjerą arba namai būtu šildomi. Mes savo pirkėjams siūlome didelį įvairiausių židinių pasirinkimą, kuriuos galima klasifikuoti į kelias kategorijas.zidiniai

Židiniai yra skirstomi priklausomai nuo to kokiu kuru jis yra kūrenamas:

  • Medienos židiniai. Ši židinių rūšis yra kūrenama su lapuočių mediena;
  • Dujiniai židiniai. Šiuo metu jie yra pirmaujantys Europos rinkoje, kadangi jų naudojimas yra kur kas ekologiškesnis. Be to, šiuos židinius yra patogiau naudoti ir jie puikiai šildo net dideles patalpas;
  • Elektriniai židiniai dirba elektros pagalba. Juos yra geriausia montuoti miestų butuose.

Continue reading

Siūlomas platus stogo dangos asortimentas

stogaiKiekvienas žmogus nors kartą gyvenime yra susidūręs su nekilnojamojo turto rinkos operacijomis. Ir tai nėra keista juk kiekvienas iš mūsų gyvena savo arba nuomojamame būste, dirbame patalpose, kurios yra nekilnojamojo turto objektai. Beveik kiekvienas iš mūsų svajoja įsigyti didelį ir gražų namą ir daug kam pavyksta realizuoti šią svajonę. Tačiau įsigijus namą atsiranda daug kitų darbų tokių kaip stogo dangos keitimas arba tinkamos stogo dangos pasirinkimas statant namą.

Stogo dangos darbus mes atliekame naudingomis sąlygomis ir su kokybės garantija. Mes jums galime pasiūlyti platų stogo dangos asortimentą. Mūsų įmonėje dirbantys specialistai jau ne vienerius metus stengiasi atsakyti į klausimą ,,Kokia stogo danga turi būti dengiami stogai?“ ir ,,Kaip tai galima padaryti teisingai?“ Mūsų darbuotojai dirba individualiai su kiekvienu klientu ir suranda patį optimaliausią stogo dangos variantą. Platus medžiagų pasirinkimas suteikia galimybę įgyvendinti pati įdomiausia dizaino ir architektūrinės idėjos sprendimą. Mes siūlome įvairiausius sprendimus įvairiems stogams, galėsite pasirinkti net nestandartinės formos ir dydžio stogo dangos variantą. Continue reading

Operatyvi rąstinio namo gamyba jūsų svajonę pavers realybe

rastinio namo gamybaPagrindinė mūsų įmonės veikla yra rąstinių namų gamyba, jų statyba ir apdailos darbai. Jei jūs pradedate jaustis nepatogiai tarp keturių buto sienų? Tokiu atveju jums yra reikalinga rąstinio namo gamyba pagal puikų projektą.

Jei jūs pasirinksite rąstinio namą pati gamta bus jūsų sveikatos sargas. Rąstinis namas bus ekologiškas, patogus ir tvirtas, taigi atitinkamai ir tarnaus jis jums ilgai. Daugelį rąstinio namo privalumų yra neįmanoma nepastebėti. Kai nutarsite, kad jums yra reikalingas rąstinis namas jūs priimsite puikų sprendimą ir pagaliau pradėsite stengtis dėl savo ir savo šeimos sveikatos. Kiekvieną dieną jūs galėsite būti miško pasakoje, kuri skleis savo gyvybę. Kiekvienas rąstas jūsų namuose skleis gamtos energiją, harmoniją ir tvirtumą. Pati gamta rūpinasi mūsų gerove ir pasidalins savo jėgomis.

Jei norite kiekvieną dieną gyventi pasakoje, tai tikrai gali tapti realybe. Norite tokios pasakos? Mes galime tai įgyvendinti. Tvirtas namas visada sukelia pasitikėjimą ir patikimumo jausmą. Rąstiniai namai, bet kokiu oru padės išsaugoti jaukumą ir šilumą. Pastatyti rąstinį namą ir jūsų svajonę paversti realybe gali mūsų specialistai. Jei kreipsitės į mus jūs automatiškai atsikratysite daugybės rūpesčių kaip galima jūsų svajonę paversti realybe. Mes branginame kiekvieną klientą . Continue reading

Vadovo baldai, kurių dėka jūs dirbsite produktyviau

Vadovo baldaiJei jūsų biure yra vadovo kabinetas, tai tokiu atveju ji yra būtina įrengti. Vadovo kabinetas, tai yra erdvi patalpa ir jį įrengiant neteks vizualiai didinti patalpos. Norint, kad vadovo kabinetas atrodytu solidžiai jis turi būti įrengtas viename stiliuje, tai stimuliuoja žmones dirbti, kadangi taip yra kuriama darbinė atmosfera.

Kaip bebūtu, vadovo kabinetas tai yra vieta kur priimami svarbūs sprendimai, vyksta įvairūs susirinkimai, todėl vadovo baldai turi būti maksimaliai patogūs ir saugūs, kad galėtų padėti išsaugoti vadovo sveikatą. Taip pat ir visi kiti baldų elementai, stalas, krėslai, spintos ir kiti vadovo baldai turi atitikti ypatingą žmogaus statusą, kuris dirba šiame kabinete. Be to, vadovo baldai turi atspindėti įmonės įvaizdį. Visi vadovai supranta kaip svarbu yra, kad vadovo baldai būtu kokybiški, kadangi nuo to priklauso ir jo verslo sėkmė. Juk tai yra jo verslo veidas. Būtent todėl, kai prieš jūs yra užduotis įsigyti vadovo baldus į šį klausimą yra būtina atsižvelgti rimtai. Žinoma jūs galite įsigyti atskirus baldus derindami juos tarpusavyje, tačiau kur kas patogiau yra įsigyti vadovo baldų komplektą. Vadovo baldai turi išsiskirti savo solidumu ir kokybe. Vadovo baldai turi būti parenkami atsižvelgiant į vadovo amžių, sudėjimą, kad jis tikrai jaustųsi patogiai. Įsidėmėkite, kad perkant vadovo baldus, jokiu būdu nereikia pirkti paprastų baldų, to tikrai nepakanka. Jie turi būti daugiafunkciniai ir turi atrodyti estetiškai. Pas mus jūs atrasite įvairų baldų pasirinkimą. Continue reading

Automobilių nuoma Kaune geriausiomis sąlygomis

automobiliu nuoma kauneOperatyvumas gyvenime yra labai svarbu, pavyzdžiui jūs nuvykote į komandiruotę, ką tik išlipote iš lėktuvo. Tokiu atveju jums yra reikalinga automobilių nuoma Kaune. Tai yra vienas iš patogiausių būdu keliauti ten kur jūs norite. Automobilių nuoma jums gali suteikti galimybę unikaliai kelionei, važiuojant į didelius ir mažus miestelius., apžiūrint įvairiausius statinius. O kelionės maršrutą jūs galite sudaryti savarankiškai. Taigi tai yra tiesiog naudinga ir paprasta paslauga.

Mes teikiame daugiau nei automobilių nuomos paslaugas, tačiau ir supaprastiname judėjimo galimybę. Mes galime pasiūlyti didelį automobilių pasirinkimą ir glaudų bendradarbiavimą su klientais, tai yra keli mūsų įmonės privalumai. Tai ne tik naudinga, tačiau ir naudinga nuomojamas automobilis taps jūsų nepakeičiamu pagalbininku važiuojant į verslo susitikimą arba komandiruotę, o galbūt vykstant į kelionę. Pas mus jūs galite išsinuomoti pačius įvairiausius automobilius. Šiandien automobilių nuoma yra prieinama kiekvienam, todėl nereikia manyti, kad tai yra labai brangiai kainuojanti paslauga. Tai yra labai įdomi paslauga, kuri kiekvienais metais vis labiau tobulėja. Kartu su automobiliu jūs galite išsinuomoti ir papildomą įrangą, tokią kaip gps navigacija. Continue reading

« Older posts

© 2014 LVI.lt

Theme by Anders NorenUp ↑